脂溢性脱发，想必是很多脱发人士正在遭受的脱发困扰，它让发友长期处于头油状态，同时还散发异味，对日常生活产生了极大的不便，很多人也在苦心寻求可以解决脂溢性脱发的办法。今天通过这四步，即可帮你有效的改善脂溢性脱发。
想要改善脂溢性脱发问题，首先我们要清楚产生脂溢性脱发的原因。
脂溢性脱发产生的原因有3点：
1、毛细血管堵塞。
由于血液在毛细血管中囤积，外界快速温度变化等原因，造成毛细血管收缩，使血脂凝结，造成毛基质营养供不上，毛囊萎缩，毛孔放大，发根不固，毛囊开始萎缩，逐渐脱落。
2、表皮伤害引发炎症脂肪代谢旺盛，外部油脂没有快速清理掉，干硬颗粒堵塞毛囊，造成头发想长长不出来，导致毛囊炎。
3、不当护理方法。头皮遭受不正确护理而受到伤害，表皮温度变化更加快速和剧烈，血管收缩扩张频繁，给脱发问题火上浇油。
出现脂溢性脱发，要怎么恢复呢？
第一步：减重、减压保持愉悦的心理，同时适当保护清理头皮。
第二步：从内部扩张血管，增加血液流动，局部清除血管血脂残留和粘附。
适当加强体育运动，增强血液活力，改善血液微循环，扩张毛细血管。
第三步：调整饮食方案。抛弃以往高油高盐的饮食习惯，多食蛋白质、铁质、维生素丰富的食物。注重清淡饮食、营养合理供给，尽量避免烟酒、辛辣刺激食物。脂肪含量少了，自然血脂就少了，头皮溢脂问题自然会有所改善。
第四步：正确护发。产生脱发问题后的护理工作要做到位，同时也要更家轻柔，尽量选择温和不刺激类别的洗护产品。
以上几步，都是针对脂溢性的产生原因来实施办法，一定程度上可有效改善脱发问题。但是脱发非常严重的发友还是应当及时去专业机构寻求专业人士的建议和帮助，避免毛囊彻底死亡，形成永久性脱发。
